Запланировать все рутины по дому на 12 недель
Никогда не умела планировать много дел, всё держала в голове. Выйдя замуж и оказавшись в большом доме, родив ребенка я просто больше не могу обойтись без планирования. Но все мои попытки терпят поражение. Чем больше дел тем сильнее прокрастинация. В голове полных хаос. Я не умею ставить цели, поэтому даже составить такую цель как научиться планировать я не знаю как правильно. Мне страшно обещать себе, что я смогу, от прокрастинации на диване физическая форма слабая. Хватаюсь как всегда за всё сразу. Но наверно это нормально, что в первые дни чуда не происходит. Я не могу сдатся. Мне нужен план и дисциплина, ну и силы конечно. Ну, ни пуха ни пера мне ?
Критерій завершення
Успешное планирование на 12 недель
Особисті ресурси
Время, знания, информация.
-
Списки
Написать список рутин- все дела, что требуют повторения с определенной периодичностью.
Список всего, что нужно сделать по дому.
-
На каждую рутину написать частоту повторений
-
Создать таблицу на 2 недели и разнести рутины
-
-
Дом.дела раз на месяц
Распланировать все дом дела которые повторяются раз в месяц
-
Составить список таких дел
-
Внести в календарь
-
-
Разделить
Все дела по дому от покупок для дома
-
Написать список отдельно всех дел по дому
-
Список покупок отдельно
-
Список дел которые можно сделать за 15 мин.
-
-
Ребёнок
Создать список занятий/игр с ребёнком
-
Списо всего чем можно заняться
-
Распределить занятия на неделю
-
Докупить недостающие материалы
-
-
Привычки
Список всех привычек полезных
-
Спланировать внедрение по одной привычке в неделю на 3 месяца
-
-
Бьюти календарь
Список ухода за собой
-
Список ухода за волосами
-
Список ухода за телом
-
Список необходимых товаров по уходу
-
Найти в интернете все необходимое
-
Спланировать покупку
-
Список процедур внести в бьюти календарь
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
