1

Etapa 1

выставить будильник на 5.30 ежедневно

2

Etapa 2

налить воды и поставить перед телефоном с буильником

3

Etapa 3

Выпивать воду, выключать будильник и идти умываться

1

Etapa 1

выставить будильник на 5.30 ежедневно

2

Etapa 2

налить воды и поставить перед телефоном с буильником

3

Etapa 3

Выпивать воду, выключать будильник и идти умываться

20 agosto 2018

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 21 días

General

Вставать каждый день в 5.30 утра.

Не поддаваться привычке откладывать будильник на 10 минут попозже, несмотря на то, что очень хочется спать.

Каждый день идти на прогулку в независимости от погоды хотя бы на 15 минут.

 Criterio del fin

В течение 21 дня встаю каждый день в 5.30 утра в независимости от того во сколько лег.

  1. выставить будильник на 5.30 ежедневно

  2. налить воды и поставить перед телефоном с буильником

  3. Выпивать воду, выключать будильник и идти умываться

  • 632
  • 20 agosto 2018, 05:46
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?