Личностный рост
Дыхательные и релаксационные йога практики
уджайи
капалабхати+
сурья бхедана пранаяма
Шавасана мастхэв
Критерий завершения
до конца октября, 6 дней в неделю ежедневно делаем 2 или больше техники без напряжения
-
осенняя неделя 1
-
осенняя неделя 2
-
осенняя неделя 3
-
осенняя неделя 4
-
осенняя неделя 5
-
осенняя неделя 6
-
осенняя неделя 7
-
осенняя неделя 8
- 1144
- 24 августа 2018, 04:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением