Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца 2 дня
Общая
Накачать кубиками пресс
хочу пресс
Критерий завершения
Фото пресса с нижними кубами
Личные ресурсы
Здоровейшими питание, много кардио
-
здоровое питание
-
тренировки пресса
1) подъем ног с утяжелением на низ
2) подъем корпуса с блином / или на коленях перед станком наклоны
3) планка 2 минуты
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
