Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 3 месяця 2 дня
Загальна
Накачать кубиками пресс
хочу пресс
Критерій завершення
Фото пресса с нижними кубами
Особисті ресурси
Здоровейшими питание, много кардио
-
здоровое питание
-
тренировки пресса
1) подъем ног с утяжелением на низ
2) подъем корпуса с блином / или на коленях перед станком наклоны
3) планка 2 минуты
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
