1

Этап 1

10 км / 3 рази на тиж

2

Этап 2

+ Спрінт / Кросс 1 раз в тиж.

1

Этап 1

10 км / 3 рази на тиж

2

Этап 2

+ Спрінт / Кросс 1 раз в тиж.

01 сентября 2018 23 сентября 2018
Цель завершена 30 сентября 2018

Автор цели

Спорт и Фитнес

Пробігти Пів-Марафон / FHM-18

Я Хочу пробігтии пів марафон, колись я вже бігав, і то по горах, що значно складніше, і також без підготовки, але тоді я займався спортом, і якось воно легше було. що памятаю - то, якби біг сам - то биздався.

Хоч і записався я місяця 2 тому, майже не триніруюсь, пропускаю, переношу, добре якщо 2 рази в тиждень бігаю.

Хочу пробігти - Вважаю це малесинький подвиг - який треба зробити

лишився 21 день

 Критерий завершения

23 Вересня пробігти 21,100 м. за 2 год 10 хв

 Личные ресурсы

вільний час до 14.00

 Экологичность цели

нормалізую здоров"я і психологічний стан

  1. 10 км / 3 рази на тиж

  2. + Спрінт / Кросс 1 раз в тиж.

  • 609
  • 01 сентября 2018, 19:23
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?