1

Этап 1

69 кг

2

Этап 2

68 кг

3

Этап 3

67 кг

4

Этап 4

66 кг

5

Этап 5

65 кг

6

Этап 6

64 кг

7

Этап 7

63 кг

8

Этап 8

62 кг

9

Этап 9

61 кг

1

Этап 1

69 кг

2

Этап 2

68 кг

3

Этап 3

67 кг

4

Этап 4

66 кг

5

Этап 5

65 кг

6

Этап 6

64 кг

7

Этап 7

63 кг

8

Этап 8

62 кг

9

Этап 9

61 кг

07 сентября 2018 01 октября 2019
Цель просрочена на 1911 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца 17 дней

Спорт и Фитнес

Весить 60 кг в здоровом и подтянутом теле

Хочу постройнеть, носить размер S/M.

Сейчас я 69,1кг после родов, из-за дробного сна доганяюсь сладким. Плюс неправильное питание и отсутствие спорта.⠀Не влажу в купленные вещи размера М

 Критерий завершения

Весы показывают 60 кг

  1. 69 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка

  2. 68 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 2000 в день

  3. 67 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1900 в день

  4. 66 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1800 в день

  5. 65 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1700 в день

  6. 64 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1600 в день

  7. 63 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1500 каллорий в день

  8. 62 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1500 каллорий в день

  9. 61 кг

    Каждый день 50 приседаний, планка.

    Учет калорий, до 1500 каллорий в день

  • 1763
  • 07 сентября 2018, 08:37
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?