Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 8 месяцев 2 дня
Весить 60 кг в здоровом и подтянутом теле
Хочу постройнеть, носить размер S/M.
Сейчас я 69,1кг после родов, из-за дробного сна доганяюсь сладким. Плюс неправильное питание и отсутствие спорта.⠀Не влажу в купленные вещи размера М
Критерий завершения
Весы показывают 60 кг
-
69 кг
Каждый день 50 приседаний, планка
-
68 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 2000 в день
-
67 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1900 в день
-
66 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1800 в день
-
65 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1700 в день
-
64 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1600 в день
-
63 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
-
62 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
-
61 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
