El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 2 meses 16 días
Весить 60 кг в здоровом и подтянутом теле
Хочу постройнеть, носить размер S/M.
Сейчас я 69,1кг после родов, из-за дробного сна доганяюсь сладким. Плюс неправильное питание и отсутствие спорта.⠀Не влажу в купленные вещи размера М
Criterio del fin
Весы показывают 60 кг
-
69 кг
Каждый день 50 приседаний, планка
-
68 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 2000 в день
-
67 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1900 в день
-
66 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1800 в день
-
65 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1700 в день
-
64 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1600 в день
-
63 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
-
62 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
-
61 кг
Каждый день 50 приседаний, планка.
Учет калорий, до 1500 каллорий в день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
