Этап 1

Приучить себя заниматься раз в неделю в течение 25-30 минут

10 сентября—16 сентября

Этап 2

2 неделя

Этап 3

3 неделя

Этап 4

4 неделя

Этап 5

5 неделя

Этап 6

6 неделя

Этап 7

7 неделя

Этап 8

8 неделя

Этап 9

9 неделя

Этап 10

11 неделя

Этап 11

12 неделя

Этап 12

13 неделя