Заниматься шесть дней в неделю динамической медитацией и отслеживать свое состояние.

Духовное саморазвитие мне нужно для того чтобы лучше понять себя и свои чувства. Быть самой себе другом и умение спокойно и адекватно реагировать на слова людей и обстоятельства. Хочу осваивая практики стать уверенной в себе, верить в свои силы, знать цену своего слова, нейтрально относиться к мнению окружающих людей. Хочу с помощью практик отпустить свои страхи, сомнения, разрушить эмоциональные блоки и научиться не забивать свое тело обидами и негативными чувствами. Научиться жить настоящим, ценить момент и быть здесь и сейчас.