Ночной сон

Я хочу сделать привычкой ложиться спать до полуночи, то етсь до 12и часов ночи, а в идеале в 11.

Эта ужасная привычка все откладывать до последнего действует и на мое время сна. Вроде бы и изрядно устала и ночь давно уже на дворе, а мне все равно. Я все затягиваю и затягиваю. Это сказывается на том, что я не могу просыпаться по утрам, не высыпаюсь и плохо себя чувствую потом уже весь день. очень разбитая.

А спать ночью - это так естественно! Когда на улице темно, на небе луна и звезды в душе возникает такое спокойствие! Сразу же хочется потянутся к мягкой, приятной и свежей постели и лечь отдохнуть. Лежать, ничего не делать, отдыхать умом и телом, прижиматься к любимому человеку или обнимать любимое одеяло и подушку. Улыбаться и видеть сладкие сны. А утром с радостью и полной энергией просыпаться.