Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 5 дней
Личностный рост
Прочитать Д. Сигел «Внимательный мозг»
Эта книга в любом случае должна была стать следующим этапом по Mindfullness. Параллельно буду участвовать в наставнической программе «Прикладная медитация»
Критерий завершения
Книга прочитана, практики выполняются
Личные ресурсы
Время
И еще бы ридер купить
-
Перевести книгу (pdf) в более удобный формат (fb2)
-
Подтвердить участие в «Прикладной медитации»
Стоимость этапа — 300 ₽
-
Часть 1. Разум, мозг и осознавание
-
Часть 2. Погружение в непосредственное переживание
-
Часть 3. Грани внимательного мозга
-
Часть 4. Рефлексивные размышления о внимательном мозге
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
