1

Step 1

Еженедельные тренировки 1 неделя

20 September—23 September

2

Step 2

2 неделя

24 September—30 September

3

Step 3

3 неделя

01 October—07 October

4

Step 4

5 неделя

5

Step 5

4 неделя

08 October—14 October

6

Step 6

6 неделя вес

22 October—28 October

7

Step 7

7 неделя вес

29 October—04 November

8

Step 8

19-25 ноября

19 November—25 November

1

Step 1

Еженедельные тренировки 1 неделя

20 September—23 September

2

Step 2

2 неделя

24 September—30 September

3

Step 3

3 неделя

01 October—07 October

5

Step 5

4 неделя

08 October—14 October

6

Step 6

6 неделя вес

22 October—28 October

7

Step 7

7 неделя вес

29 October—04 November

8

Step 8

19-25 ноября

19 November—25 November

4

Step 4

5 неделя

20 September 2018 16 December 2018
The goal is overdue by 1981 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 5 months 20 days

Goal author

General

Сбросить вес

Полезно для здоровья и для внешнего вида.

 Goal Accomplishment Criteria

мой вес не более 75 кг.

 Personal resources

я, карта фитнес клуба, время

 Goal ecological compatibility

моя

  1. Еженедельные тренировки 1 неделя

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  2. 2 неделя

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  3. 3 неделя

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  4. 5 неделя

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  5. 4 неделя

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  6. 6 неделя вес

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  7. 7 неделя вес

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  8. 19-25 ноября

    Зарядка - каждый день

    вт - силовая и йога

    чт - силовая и йога

    сб - фитнес

    вс- йога

  • 620
  • 20 September 2018, 18:52
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?