Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 5 месяців 20 днів
Сбросить вес
Полезно для здоровья и для внешнего вида.
Критерій завершення
мой вес не более 75 кг.
Особисті ресурси
я, карта фитнес клуба, время
Екологічність мети
моя
-
Еженедельные тренировки 1 неделя
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
2 неделя
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
3 неделя
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
5 неделя
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
4 неделя
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
6 неделя вес
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
7 неделя вес
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
-
19-25 ноября
Зарядка - каждый день
вт - силовая и йога
чт - силовая и йога
сб - фитнес
вс- йога
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
