1

Этап 1

Кишечник

2

Этап 2

Комплексное УЗИ брюшной полости

3

Этап 3

Поджелудочная

4

Этап 4

Почки

5

Этап 5

Печень

6

Этап 6

Желчный пузырь

7

Этап 7

Зубы

8

Этап 8

Очищение организма

9

Этап 9

Кожа

10

Этап 10

Иммунитет

11

Этап 11

Лечение анемии

1

Этап 1

Кишечник

2

Этап 2

Комплексное УЗИ брюшной полости

3

Этап 3

Поджелудочная

4

Этап 4

Почки

5

Этап 5

Печень

6

Этап 6

Желчный пузырь

7

Этап 7

Зубы

8

Этап 8

Очищение организма

9

Этап 9

Кожа

10

Этап 10

Иммунитет

11

Этап 11

Лечение анемии

23 сентября 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 9 месяцев 3 дня

Автор цели

Семья и Отношения

Восстановление после родов

Сегодня 9-й день после родов, мы уже 4 дня как дома с сыном.

Для начала хотелось бы сказать, что я удивлена силе своего организма и тела: усталости как таковой не чувствую, даже в день родов уже были силы вставать и не было вот этого "я хотела лежать пластом и была без сил", про которое рассказывают многие о своём опыте родов. Хотя я думала, что именно так и будет. Ведь не случайно женщин вывозят на каталке из род.зала, всё-таки не предполагается, что она должна взять и побежать...// Небольшое отступление...До этой беременности у меня была ещё одна, но закончилась ЗБ на срок 4 недели и вышла в 6 недель сама. Вот там да, я кое-как доползла до кровати и пролежала весь день без сил. Думала, нечто подобное ожидает меня и после родов, но нет. Видимо, организм, зная, что малыш родился, даёт силы маме, мобилизуется, ведь теперь нужно заботиться о новой жизни...//

Здесь, конечно, нужно выразить благодарность персоналу р/д и профессионализму врачей, которые принимали роды.

И также благодарность мне, отказавшейся от гордыни и амбиций. Хотелось же родить совсем "по-природному", без вмешательств, а потом чувствовать себя гордой за то, что "я же смогла, какая я хорошая, не то, что некоторые".

Но 1-й период пришёлся на ночь, схватки нарастали, а у меня уже не было сил их переживать, хотелось и спать, и не спать...Поэтому с врачом мы договорились об эпидуральной анестезии. Благодаря ей я поспала 2 часа, и мне хватило этих 2 часов до конца родов. Если бы не анестезия, сил на потуги не было бы вообще.

Во время беременности вскрылись ВСЕ хронические болячки, которые только когда-то были в моём теле и ушли в ремиссию. Самым слабым звеном оказались печень и желчный пузырь. У меня врождённая дискенизия желчевыводящих путей, и вслед за одним сбоем там полетела микрофлора кишечника (и не только), несколько раз накрывало несварение желудка...В общем, весь ЖКТ нуждается в восстановлении.

То, что касается тонуса мышц, я не превратилась в Б. в развалюху, т.к. продолжала тренировки дома в режиме "лайт". Однако мероприятия для мышц нужны, скорее даже для расслабления, нежели для тонуса...Молодая мама...Где тут расслабиться...Вот буду искать возможности.

Срок реализации цели устанавливаю 1 год.

Пока план полностью не расписан, буду редактировать.

 Критерий завершения

Организм восстановлен, и я чувствую силу своего тела!

 Личные ресурсы

Время, деньги, помощь близких

 Экологичность цели

Это очевидно, что реализация этой цели нужна только мне

  1. Кишечник

    1. прием пищевой глины, курсами - 6 месяцев

    2. отруби - 1 месяц

    3. клетчатка от фирмы "Компас здоровья" - постоянно

    4. пробиотики - до восстановления микрофлоры

  2. Комплексное УЗИ брюшной полости

    Стоимость этапа — 1200 ₽

  3. Поджелудочная

  4. Почки

    1. чай из лепестков календулы и бархатцев - 1 месяц

  5. Печень

    1. Liver Refresh by Now Foods - 3 месяца

  6. Желчный пузырь

  7. Зубы

    1. Консультация у врача и лечение при необходимости

    2. Прием препарата кальция

    3. Фторирование зубов пастой Colgate Duraphat

    4. Минерализация зубов гелем ROCS.

  8. Очищение организма

    Вот с этим этапом пока не знаю, т.к. у нас ГВ. Вообще, тот же прием глины и есть уже очищение...Посмотрю по ходу дела, узнаю ещё, есть ли какие допустимые варианты.

    1. Green SuperFood Alkalize and Detox by Amazing Grass - 1 месяц

    2. Triphala - 2 месяца

    3. Liver Refresh - 3 месяца

  9. Кожа

    1. прием масла зародышей пшеницы внутрь, фирма Now Foods - 1 месяц

    2. баня с массажем сухой щеткой - 2 сеанса

    3. масляной массаж живота - 2 недели

    4. приём коллагена - 3 месяца

  10. Иммунитет

    1. правка живота

    2. баня с массажем - 4 сеанса

    3. прием железа - 1 месяц

    4. проростки зёрен на завтрак - постоянно

  11. Лечение анемии

    После беременности у меня сформировался железодефицит. Несмотря на то, что гемоглобин в норме, ферритин на 40 день после родов был 17.

    Через год после родов - 31. Необходимо вывести его к 60-70.

    1. Купить необходимые препараты

    2. Пропить схему 3 месяца

    3. Сдать анализы для проверки

    4. Скорректировать схему при необходимости

  • 1319
  • 23 сентября 2018, 08:34
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?