1

Этап 1

Встать с кровати сразу, как проснулась

2

Этап 2

Сделать зарядку на 5 минут - потянуться, взбодриться, разогнать кровь

3

Этап 3

Поставить кофе и привести себя в порядок (красивая одежда, утренние гигиена и марафет)

4

Этап 4

Плотный завтрак

5

Этап 5

Фрирайтинг (для цели по шаблонам)

6

Этап 6

Прогулка

7

Этап 7

Забрать посылку

8

Этап 8

Поменять воду цветам

9

Этап 9

Днем (по желанию) можно поспать 20 мин на аппликаторе кузнецова :)

10

Этап 10

Полноценный обед

11

Этап 11

Сделать важный звонок

12

Этап 12

Прием витаминов

13

Этап 13

Работа 30 минут

14

Этап 14

Хобби 30 минут

15

Этап 15

Легкий ужин

16

Этап 16

Книжка 30 минут

17

Этап 17

Прогулка перед сном

18

Этап 18

Приготовить одежду с вечера на завтра

19

Этап 19

Уборка 30 минут

20

Этап 20

Итоги дня: что удалось, что не удалось, общие впечатления

1

Этап 1

Встать с кровати сразу, как проснулась

2

Этап 2

Сделать зарядку на 5 минут - потянуться, взбодриться, разогнать кровь

3

Этап 3

Поставить кофе и привести себя в порядок (красивая одежда, утренние гигиена и марафет)

4

Этап 4

Плотный завтрак

5

Этап 5

Фрирайтинг (для цели по шаблонам)

6

Этап 6

Прогулка

7

Этап 7

Забрать посылку

8

Этап 8

Поменять воду цветам

9

Этап 9

Днем (по желанию) можно поспать 20 мин на аппликаторе кузнецова :)

10

Этап 10

Полноценный обед

11

Этап 11

Сделать важный звонок

12

Этап 12

Прием витаминов

13

Этап 13

Работа 30 минут

14

Этап 14

Хобби 30 минут

15

Этап 15

Легкий ужин

16

Этап 16

Книжка 30 минут

17

Этап 17

Прогулка перед сном

18

Этап 18

Приготовить одежду с вечера на завтра

19

Этап 19

Уборка 30 минут

20

Этап 20

Итоги дня: что удалось, что не удалось, общие впечатления

25 сентября 2018 25 сентября 2018
Цель завершена 25 сентября 2018
Общая

Идеальный день

4:40 - а я вместо сна сижу в интернете... знаете что после этого будет?

поздний подъем, голова не варит, весь день на спаде, как будто вообще не спала, даже если выспала 6-7 часов..

Нужно сосредоточиться и с утра взять себя в руки, сделав вид что все отлично. только таким способом удается подавить внутреннее сопротивление, и вместо сожалений о вчерашним - заниматься настоящим.

С ночи составляю план, смесь флоулиста и опорных пунктов успешного дня

Просто надо выполнить все по порядку и обрести самоуважение и уверенность в себе

 Критерий завершения

прожить 1 идеальный день, выполнив все задуманное

  1. Встать с кровати сразу, как проснулась

  2. Сделать зарядку на 5 минут - потянуться, взбодриться, разогнать кровь

  3. Поставить кофе и привести себя в порядок (красивая одежда, утренние гигиена и марафет)

  4. Плотный завтрак

  5. Фрирайтинг (для цели по шаблонам)

  6. Прогулка

  7. Забрать посылку

  8. Поменять воду цветам

  9. Днем (по желанию) можно поспать 20 мин на аппликаторе кузнецова :)

  10. Полноценный обед

  11. Сделать важный звонок

  12. Прием витаминов

  13. Работа 30 минут

  14. Хобби 30 минут

  15. Легкий ужин

  16. Книжка 30 минут

  17. Прогулка перед сном

  18. Приготовить одежду с вечера на завтра

  19. Уборка 30 минут

  20. Итоги дня: что удалось, что не удалось, общие впечатления

  • 1007
  • 25 сентября 2018, 01:51

Вывод

1день
Miracle Mary25 сент. 2018, 20:49

НЕВЕРОЯТНО!

Я выполнила буквально все. Не смотря на погоду, не смотря на малыша, на усталость, на невыспанность, вообще ни на что не смотря))) И при том, я выполнила один очень важный пункт - позвонить который чуть меньше месяца откладывала...

Очень довольна экспериментом с такой целью 1ого дня. Вот прям очень.

На завтра собираюсь еще такую сделать, мне кажется флоулист подталкивает сложные дела делать в темпе вальса, не давая прокрастинации даже шанса победить

Дневник цели

1день

Запись к этапу «Итоги дня: что удалось, что не удалось, общие впечатления»

Miracle Mary25 сент. 2018, 20:49

Смарт совсем с ума сошел..

ладно, не хотят развивать шаблоны и вообще убрали возможность их делать - фиг с ним

Но, при том что у меня 1 цель, а вторая была удалена - не честно не давать больше создавать целей... причем вторую я удалила из-за того, что убрали шаблоны.. пишет что 1 цель из двух, хотя эта одна и завершенная, а вторую по факту создать нельзя..

Мне кажется раньше такого не было, и можно было и без про постепенно развиваться и пользоваться сервисом, а так просто отобрали данную возможность тоже. Цель одну завершила, другую удалила и все, больше статистика опыта не вырастет и аккаунт умрет. глупость какая-то

1день
Miracle Mary25 сент. 2018, 19:57

финишная прямая, осталось 3 пункта ;)

1день

Запись к этапу «Хобби 30 минут»

Miracle Mary25 сент. 2018, 15:04

вот, даже хобби - вышивке время посвятила!

1день

Запись к этапу «Работа 30 минут»

Miracle Mary25 сент. 2018, 14:22

сделала часть работы! день прожит не зря)

1день

Запись к этапу «Сделать важный звонок»

Miracle Mary25 сент. 2018, 13:30

собралась с духом и позвонила, но там автоответчик сразу...

а нет, смс написали что на совещании, может и решу наконец больной вопрос

1день

Запись к этапу «Полноценный обед»

Miracle Mary25 сент. 2018, 13:19

наконец-то не поленилась и сделала себе нормальной еды на обед

1день

Запись к этапу «Днем (по желанию) можно поспать 20 мин на аппликаторе кузнецова :) »

Miracle Mary25 сент. 2018, 13:10

досыпать не стала

1день

Запись к этапу «Фрирайтинг (для цели по шаблонам)»

Miracle Mary25 сент. 2018, 13:06

Очень расстроилась.

Оказывается здесь больше нельзя создавать шаблоны для целей. Очень и очень грустно

Хотела сделать для себя, чтобы пройти позже, и для других - чтобы посмотреть как дело еще у кого-то пойдет. А в итоге ничего нельзя. Удалила цель, думаю над наставничеством, но честно говоря, пока не выглядит это моим форматом, к которому стремилась :(

1день

Запись к этапу «Забрать посылку»

Miracle Mary25 сент. 2018, 11:31

не смотря на дождь - погуляла

И забрала посылку заодно ^_^

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Tae Mi
septima
Alex
DMitRich
Катерина Аседуллаева
ParamBoom
septima
septima
septima
ParamBoom
septima
septima
septima
ParamBoom
septima
septima
ParamBoom
Seila
septima
ParamBoom