Сбросить лишний вес до 80 кг
28.09.18.
Сейчас вес 89 кг.
Снова начала жрать и перестала двигаться.
Пора это менять.
У меня есть почти 2,5 месяца до моего дня рождения и почти три до НГ.
Привести себя в форму!
Старт завтра.
В подарок купить себе новое платье
Критерий завершения
Стабильный вес в течение не менее 2-х недель 80 -81 кг
-
89-85
На начало почти 90.
Взвешиваюсь утром - на голодный желудок после туалета. Сейчас интересно каждый день.-
89
-
88
-
87
-
86
-
85
-
-
< 85 кг
-
1
-
2
-
3
-
-
< 84
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
-
< 83 кг
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
-
< 82
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
-
< 81 кг
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
-
УРА! 80 кг
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
-
Витамины, минералы, добавки
-
Глюкозамин-хондроитин ГХК-Ультра.
-
Кальций
-
Витамин А, Е, (Аевит)
-
-
ПОБЕДА
Стабильно 80-81кг в течение 2-х недель.
-
Объёмы
-
начало
-
11.11.2018
-
18.11.18
-
25.11.18
-
02.12.18
-
09.12.18
-
16.12.18
-
23.12.18
-
30.12.18
-
-
Купить новое платье!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
