General
Делать зарядку после пробуждения каждое утро.
Каждое утро после пробуждения проводить упражнения в течение 10-15 минут. Основные упражнения потягивания, наклоны, вращения, отжимания, приседания, пресс. Возможны добавления упражнений с гирей. Пробуждение производить в 6.00
Goal Accomplishment Criteria
Делать зарядку каждое утро.
Personal resources
Время, тело, пространство
Goal ecological compatibility
Это цель абсолютно моя
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
