Терапия принятия и ответственности

Психотерапевты создали интересную ситуацию. Цены на их услуги строго следуют за расценками представительниц древнейшей профессии. У молодых и неопытных — около 2 тыс./час, у профи до 8 тыс.

Если у небедного мужчины просто стресс и желание выговориться, то обычно он выбирает более комплексный и эмоциональный вариант. К терапевтам идут из любопытства, или уж совсем с клиническими проблемами.

Великий американский философ, психолог и терапевт Юджин Гендлин был против подобной традиции. Он призывал людей помогать друг другу, а также заниматься само-терапией и самоисследованием. Для этого он предложил собственную методику Фокусинга.

Эта техника очень помогла мне в свое время. Но жизнь отнюдь не становится проще, мы не молодеем… Поэтому ощутил настоящее облегчение, когда впервые стал работать по другой модели — Acceptance and Commitment Therapy, Терапия принятия и ответственности. Мне повезло, и несколько занятий я провел с практикующим психологом, на основе взаимного интереса. Дальше двигался самостоятельно, и сейчас есть огромная потребность еще раз, с самого начала проработать основные идеи и практики.

В данной цели за основу берется ресурс с качественным изложением материала на сайте Бэкмологии (благодарен авторам за разрешение использовать их материалы)