Здоровье
Зарядка каждый день!
Говорят, чтобы сформировать привычку, нужно делать что-то ровно 21 день. И на 22 день уже само попрет - по привычке)) Ну что ж, проверим на личном опыте)))
Упражнения у меня нехитрые: пресс покачать, поприседать, постоять в планке... Просто я дохляк еще тот, и для меня даже это довольно сложно)
Тем не менее, я в себя верю xDDD
Критерий завершения
21 день подряд я делаю упражнения и не филоню))
Личные ресурсы
Сила воли и просто сила)
Экологичность цели
С моей гиподинамией более экологичной цели вообще сложно придумать)))
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
