Salud
Зарядка каждый день!
Говорят, чтобы сформировать привычку, нужно делать что-то ровно 21 день. И на 22 день уже само попрет - по привычке)) Ну что ж, проверим на личном опыте)))
Упражнения у меня нехитрые: пресс покачать, поприседать, постоять в планке... Просто я дохляк еще тот, и для меня даже это довольно сложно)
Тем не менее, я в себя верю xDDD
Criterio del fin
21 день подряд я делаю упражнения и не филоню))
Recursos personales
Сила воли и просто сила)
Lo ecológico del objetivo
С моей гиподинамией более экологичной цели вообще сложно придумать)))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
