Цель-ежедневник по повышению личной эффективности 2014!
У меня так получается в повседневной жизни, что зацикливаясь на мелочах, и погрязая в рутине, я отвлекаюсь от своих Целей и Мечт, бегу-бегу как хомячок в колесе, и в итоге результата и моральной удовлетворенности от выполнения и достижения - минимум.
Хватит это терпеть!
Пора брать в руки свое сознание и держать в фокусе все что важно!
ЭТО - Комплексная Цель-план на весь 2014 год. Для отслеживания где я сейчас нахожусь относительно своих приоритетов. Важно ежемесячно: Подвести итоги, свериться с ориентирами и двигаться дальше.
Затрагивает все сферы жизни.
(Будет пополняться и редактироваться в течении года)
1. Здоровье, внешность, спорт
1.1. Поставить циркониевую коронку до 1.06.14. Стоимость 23000р. (заработать).
1.1. Изменения! До установки коронки еще требуется ортодонтическое лечение - на 25/04 назначена установка брекетов на верхние и нижние зубы. Стоимость установки 15 000р х 2 челюсти = 30 000 р. + брекеты 20 000 р = 50 000 рублей
1.2. Подобрать новый маникюрный салон (рядом с домом), посещать его минимум 1 р/мес.
1.3. Разобраться с сыпью на животе (+мама) до 1.03.14
1.4. Заниматься йогой каждый день (Утренняя Сурья-Намаскара/ вечерние занятия с МЧ).
1.5. КупитьклубнуюкартуСпортЛайф Владимирский до 01.03.14 (Стоимость 15 400р.).
1.6. Устраивать свидание с собой (депиляция, обертывание, масочки на лицо и волосы, питание кожи маслами и кремами) 1 р/нед по вечерам. Например в пятницу.
1.7. Попасть на прием к аллергологу, обследовать причины появления угрей на лице, пройти курс аутогемотерапии. До 01.04.14.
1.8. Исключить сладкое из рациона ( это в идеале).
Вести учет съеденных сладостей и со поставлять их с картиной на лице.
1.9. Следить за весом, похудеть до 60 кг. Сейчас мой вес - 61.3 при росте 175 см.
Похудеть медленно, без голоданий.
1.9. - ПОХУДЕНИЕ ИСКЛЮЧАЮ (3/04/14) - не вижу смысла. Лучше уделить внимание пункту 1.10!!
1.10. Повысить иммунитет (заниматься спортом, высыпаться, кушать витамины, бывать на СВЕЖЕМ воздухе).
1.11 Начать готовиться физически к паломничеству в Тибет (кардио, диета, знания).
1.12 Оформить Полис ОМС и ДМС.
2. Личная жизнь, семья
2.1 Создать самые крепкие в мире отношения, построенные на любви, доверии и уважении
- заботиться и уважать своего мужчину
- делать домашнюю работу легко и без раздражения (это женская сущность - наполнять дом теплом, светом, уютом, чистотой, вкусной едой)
- вести себя покорно и женственно
- радовать любимого вкусным и разнообразнымстолом
- интересно проводить время вместе (придумать новое занятие для двоих на вечер)
2.2. Родители:
- Помочь бабуле похудеть на 5 кг, поддерживать ее, контролировать, давать советы.
Сейчас она весит 93 кг, при низком росте. Это лишняя нагрузка на ноги и сердце в ее 76 лет.
- Уделять больше внимания мамуле, интересно проводить вместе время, приезжать домой не реже раза в месяц
-Напечатать альбом фотографий для бабули и дедули.
2.3. Дом:
- Купить мультиварку.
3. Работа, карьера, деньги
3.1. Организовать свой рабочий процесс эффективно, чтобы ничего не забывать, держать в голове задачи руководства и всегда отвечать осведомленнлстью на поставленный вопрос.
3.2. Доделать Бюджет + Техн.компании за 2013год, разработатьНовый на 2014 - до 31.01.14!!!
3.3. Прекратить обсуждать личные темы и руководство с В.П.
Пора мыслить как руководитель!
3.4. Добиться повышения зп.
3.5. Открыть депозитный р/счет, накопить к концу года 100 000р./ Приобрести недвижимость в Ипотеку(машину в кредит)
4. Образование, обучение
4.1. Бухгалтерские курсы - найти и пройти - за счет фирмы.
4.2. Английский язык - найти способ его практиковать и развивать, заниматься 2р/нед (сайты/скайп/приложения на айфон/курсы).
4.3. Пройти еще 1-2 женских тренинга или практик.
5. Отношения, общение
5.1. Друзья
- видеться с друзьями чаще (Алеся, Катя, Наташа, Катя-соседка, Ксюня, Тамара, Таня, Виталик, Антон, Юра)
- завести 2 новых друзей, близких по духу и мыслям
6. Личностный рост, саморазвитие
6.1. Посетить тренинг/семинар в Мастерской будущего
6.2. Медитировать
6.3. Заниматься Даосскими практиками для достижения максимального удовольствия (заниматься по книге, заниматься с нефритовым яйцом и трубочкой).
6.4. Физическая подготовка к туру на Тибет
7. Отдых, досуг, хобби
7.1. Путешествия
- Хельсинки (1/05-04/05) - забрать Инвойс на айфон, разобраться с микрофоном, Ксюнечку родную посетить
- Греция (1/06-13/06)
- Прага (октябрь)
- Париж (28.04-04.05/05.05-11.05)
7.2. Активный отдых
- Посетить Балет "Лебединое озеро" в декабре/абонемент в мариинский
- Большой теннис
- Скалодром
- Культурная программа раз в месяц (театр/выставки)
- Прогулки на свежем воздухе 1р/нед
- Верховая езда (лошади, природа, антистресс)
-
Отчет 1 квартал
Промежуточные результаты на 31марта 2014.
1.3. Разобраться с сыпью на животе (+мама) до 1.03.141.5. КупитьклубнуюкартуСпортЛайф Владимирский до 01.03.14 (Стоимость 15 400р.).2. Напечатать альбом фотографий для бабули и дедули.
2.3. Дом:
- Купить мультиварку. -
Отчет 2 квартал
Промежуточные результаты на 30 июня2014.
1.7. Попасть на прием к аллергологу, обследовать причины появления угрей на лице, пройти курс -
Отчет 3 квартал
Промежуточные результаты на 30 сентябрь2014.
- Хельсинки (12.06-15.06) - забрать Инвойс на айфон- Прага (октябрь) -
Отчет 4 квартал
Промежуточные результаты на 31декабря2014.
Абонемент в МариинскийМашина
- 3503
- 07 января 2014, 16:24
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением