Развитие на Smartprogress

Как заботиться о себе и повышать личное благополучение, если твоя жизнь - это работаработаработа-семьясемьясемья? Как выстраивать правильное питание, как находить силы и время на занятия спортом, как вообще что-то находить, кроме рабочих задач и разбросанных по дому вещей? Как найти силы на что-то, если их нет? (Возможно, только принять как факт, что сил сейчас нет и надо войти в режим экономии личной энергии...) Как выстоить свой личный, комфортный и здоровый образ жизни?

...

Темой wellness, well-being & work-life balance - ЗОЖ, благополучие и баланс работы и личной жизни - я заинтересовалась почти 10 лет назад, в рамках первых корпоративных проектов по повышению вовлеченности персонала, повышеню лояльности и продуктивности работы сотрудников. Примерно тогда же мне стало интересна тема ЗОЖ - фитнес, правильное питание. В результате я выучилась на веллнесс-коуча (и до их пор не знаю, как лучше это перевести на русский язык)) и начала свою практику как коуч-консультант. Но что-то мне не давало покоя - и я вернулась на Смартпрогресс, чтобы самой было легче достигать своих новых целй и чтобы развиваться как наставник. Потому что когда делишься своими знаниями - растешь сам. Несколько месяцев, несколько проведенных программ, несколько написанных в стол статей (а также несколько свиданий с собой и исписанный блокнот утренних страниц) - и наконец ко мне пришло понимание, как я хочу развиваться дальше, каким я хочу видеть свое присутствие на платформе.

Итак, моя цель - создать несколько обучающих программ, нацеленных на помощь в ведении здорового образа жизни тем, у кого нет времени на ведение здорового образа жизни. Параллельно - вести блог-дневник на этой же платформе.