1

Etapa 1

Замена одного наркотика - другим

14 octubre—24 octubre

2

Etapa 2

Отказ от сигарет в обычном виде

25 octubre—02 noviembre

3

Etapa 3

Полный отказ от сигарет. Психологическое отвыкание

02 noviembre—31 diciembre

4

Etapa 4

Свобода

01 enero—31 marzo

1

Etapa 1

Замена одного наркотика - другим

14 octubre—24 octubre

2

Etapa 2

Отказ от сигарет в обычном виде

25 octubre—02 noviembre

3

Etapa 3

Полный отказ от сигарет. Психологическое отвыкание

02 noviembre—31 diciembre

4

Etapa 4

Свобода

01 enero—31 marzo

14 octubre 2018 31 diciembre 2018
Objetivo completado 3 noviembre 2018

Autor del objetivo

Дмитрий

Rusia, Екатеринбург

6 año / año / año

Salud

Бросить курить

Придумал гениальный план действий - уверен, он сработает!

Главная причина - чувствую то, что сигареты ставят меня в зависимость. Страшно выходить из дома без сигарет в кармане. Как же не покурить после пробуждения? После выхода из дома? После обеда? Перед сном? Это стало уже каким то неприятным для меня ритуалом, без которого я не могу обойтись.

Главная цель для меня - полностью избавится от психологической зависимости от сигарет. (верю в то что физическая зависимость не так уж и сильна. ). Почувствовать уверенность в себе, которую сигареты забирают у каждого курильщика.

 Criterio del fin

Не курить сигареты в течении 3 месяцев

  1. Замена одного наркотика - другим

    На первом этапе я планирую просто физически отвыкнуть от курения обычных сигарет и перейти на самокрутки + эл. сигарета. Понимаю что это не менее вредная привычка но она позволяет:

    1. Отвыкнуть от внешнего вида сигарет;
    2. Уменьшить кол-во сигарет в день
  2. Отказ от сигарет в обычном виде

    Переход на никотин в жевательных резинках.

    Начало этапа совмещается с поездкой в ОАЭ.

    Coste de la etapa — 19.5 $

  3. Полный отказ от сигарет. Психологическое отвыкание

    Минимальным сроком на 3 месяца. Без любых альтернатив.

  4. Свобода

    Только позитив!

  • 943
  • 14 octubre 2018, 18:01
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?