Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 20 дней

Автор цели

Общая

10 дней медитации

Я освоила медитацию осознанности (когда просто концентрируешься на дыхании и теле) несколько лет назад, но никак не заведу привычку делать это регулярно, хотя отлично знаю, что это снимает стресс и улучшает настроение.
Чтобы втянуться обратно - 10 дней подряд минимум по пять минут, отслеживаю по приложению meditation tracker.

 Критерий завершения

Минимум 5 минут ежедневной медитации 10 дней подряд

 Личные ресурсы

время и meditation tracker

  • 745
  • 16 октября 2018, 06:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?