Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 1 month 6 days

Goal author

Tassea

Russia, Санкт-Петербург

General

10 дней медитации

Я освоила медитацию осознанности (когда просто концентрируешься на дыхании и теле) несколько лет назад, но никак не заведу привычку делать это регулярно, хотя отлично знаю, что это снимает стресс и улучшает настроение.
Чтобы втянуться обратно - 10 дней подряд минимум по пять минут, отслеживаю по приложению meditation tracker.

 Goal Accomplishment Criteria

Минимум 5 минут ежедневной медитации 10 дней подряд

 Personal resources

время и meditation tracker

  • 754
  • 16 October 2018, 06:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?