Одинокий помидор

Учимся полностью концентрироваться на работе, повышаем качество рабочего процесса.

Описание техники
Ежедневно не позднее 12:00 работать 30 минут.

В этот промежуток:
1. Тишина или фоновый рабочий звук (никаких аудиокниг или фоновых видео).
2. Вода или несладкий напиток, никаких закусонов.
3. Никаких дополнительных отвлекающих и развлекающих вещей.
4. На компьютере открыты только рабочие вкладки.
5. Задачи выполняются заранее составленным спискам, а не выбираются спонтанно.
6. По ходу работы ведется журнал результатов.
7. Работа на стуле за столом. Никаких полулежа и т.п.
8. Краткий отчет по итогам каждой сессии.
9. Включен диктофон, проговариваю, что делаю (чтобы не улетать в "космос")

Срывами не считаются дни в пути, дни отпуска, дни в больнице (запланировано), однако добросовестность не отменяется и если на прямой вопрос о возможности выполнения задачи, ответ "да, было можно", то это срыв. Также в такие дни возможна сдвижка по времени и смягчение условий, оправданные ситуацией. Также срывами не являются пропущенные отдельные требования на первой неделе. Их много, можно что-то забыть, это не проблема. Главная задача - вовремя запустить качественный рабочий процесс.