Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 16 days
Construction & Repair
Постепенно вернуться к тренировкам
После рождения второго сына и трудоустройства на новую работу - совершенно забросил спорт. Не оставалось физических, духовных сил. До этого почти 5 лет увлеченно занимался тайским боксом.
Goal Accomplishment Criteria
Сбросить 10 кг.
-
Начать тренировки дома
Ежедневно проделывать комплекс упражнений направленных на восстановление гибкости и эластичности , прорабатывать нужные для дальнейших тренировок мышцы.
-
Добавление к домашним тренировкам регулярных пробежек
Бегать минимум 3 раза в неделю
Step cost — 30.59 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
