1

Etapa 1

Начать тренировки дома

2

Etapa 2

Добавление к домашним тренировкам регулярных пробежек

1

Etapa 1

Начать тренировки дома

2

Etapa 2

Добавление к домашним тренировкам регулярных пробежек

20 octubre 2018 30 noviembre 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 16 días

Autor del objetivo

Влад Ступа

Rusia, Иваново

40 año / año / año

Construcción y reparación

Постепенно вернуться к тренировкам

После рождения второго сына и трудоустройства на новую работу - совершенно забросил спорт. Не оставалось физических, духовных сил. До этого почти 5 лет увлеченно занимался тайским боксом.

 Criterio del fin

Сбросить 10 кг.

  1. Начать тренировки дома

    Ежедневно проделывать комплекс упражнений направленных на восстановление гибкости и эластичности , прорабатывать нужные для дальнейших тренировок мышцы.

  2. Добавление к домашним тренировкам регулярных пробежек

    Бегать минимум 3 раза в неделю

    Coste de la etapa — 30.59 $

  • 489
  • 20 octubre 2018, 21:09
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?