Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 1 месяц 2 дня
Строительство и Ремонт
Постепенно вернуться к тренировкам
После рождения второго сына и трудоустройства на новую работу - совершенно забросил спорт. Не оставалось физических, духовных сил. До этого почти 5 лет увлеченно занимался тайским боксом.
Критерий завершения
Сбросить 10 кг.
-
Начать тренировки дома
Ежедневно проделывать комплекс упражнений направленных на восстановление гибкости и эластичности , прорабатывать нужные для дальнейших тренировок мышцы.
-
Добавление к домашним тренировкам регулярных пробежек
Бегать минимум 3 раза в неделю
Стоимость этапа — 3000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
