Порядок вокруг и внутри
Мне нужна перезагрузка. Чистота и спокойствие вокруг и в голове. Хочется стереть все со своей жизни и только потом заново нанизывать то, что надо. Я давно хочу сделать расхламоение в комнате, но не дохожу до этого. Поэтому начинаю по 20 минут в день уделять этому внимание - я могу разбирать вещи, чистить папки в компе, удалять ненужные фото и перебирать ящики, главное делать каждый день маленькие шаги. Я верю, что это приведет к моему внутреннему спокойствию.
-
Утренняя и вечерняя рутина
Сюда входит растяжка, стакан заточенного льна, медитация, уборка
-
Пространство
-
Шкаф
-
Стол
-
Комод
-
-
Привычка регулярно протировать пыль и пылесосить
-
Продать ненужные вещи и книги
-
Перестать опаздывать
Из-за этого нахожусь в спешке и состоянии стресса, что мешает спокойно осознанной жизни
-
Быть здоровой
Основа основ
-
Допить курс антибиотиков
-
Продолжить лечение травами
-
-
Питание
Сейчас у меня вроде бы правильное питание, потому что при моей болезни многое нельзя, но все равно обозначу некоторые пункты:
- Отказ от кофе (уже смирилась) и ограничение потребления чая (возможно, это влияет на круги под глазами, надо проверить)
- Сладкое в меру
- Нет соленой и острой пище
-
Стиль
-
Плейлист
-
Инфопространство
-
телефон
-
компьютер
-
виш лист книг
-
виш лист фильмов
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
