Задание 2. Часть 1

"Будь готов"

1. Никто не должен опаздывать

С данным убеждением борюсь, уже который месяц, потому как меня дико бесит, когда люди опаздывают и это меня расстраивает. А ведь на самом деле, в том что кто-то опоздал, нет ничего ужасного. И сейчас я стараюсь в ситуациях ожидания опаздывающих людей стараюсь занять себя чем-нибудь, например, почитать,прогуляться,послушать музыку или даже просто насладиться миром вокруг. И это помогает,стала меньше реагировать на опоздания.

2. Все должно происходить,как надо и удобно мне

Так не бывает, если это надо мне, то я и должна приложить усилие к этому. Ожидать от других людей, что они что-то сделают для того, чтобы бы мне было удобно не стоит. Все мы эгоисты и чаще всего мы думаем только о себе. И мир не крутится вокруг одного человека.

3. Все должны разделять мою точку зрения и я всегда права

А ведь никто мне ничего не должен, моя точка зрения это только моя точка зрения. Никто другой не видит этот мир так же как я. И если они видят мир не таким,как его вижу я, то они никогда не примут и не поймут мою точку зрения,и значит,биться головой о стену доказывая,свою правоту бессмысленно,только портить свое настроение. Если кто-то меня не понимает и не разделяет мое мнение, по определенным вопросам, то мир не рухнет.

Задание 2.Часть 2

Упражнение "Оценка вашего желания"

Один из примеров, я дала непрошеный совет и человек на меня обиделся и потом долго со мной не общался. И подумала я, что стоило мне лучше промолчать

1. Глубокий вдох.

2. Почему я хочу сделать это? Хочу помочь человеку своим советом,хотя он меня и не спрашивал его. И на самом деле не уверенна,что порой люди готовы выслушать совет со стороны, чаще всего они хотят просто выговориться и в процессе сами получают ответы на свои вопросы.

«Если я поступлю таким образом, понравится ли мне результат?» Результат мне не понравился,человек обиделся и я была этим расстроена.

3.Как бы вам хотелось чувствовать себя в конце? Как бы вам хотелось, чтобы вас воспринимали окружающие? Хотелось,чтобы меня воспринимали как человека, который не будет лезть со своими непрошеными советами, а сможет просто выслушать и поддержать. Хотелось бы чувствовать, что я была полезна человеку. Хотя я и так чаще слушаю,чем раздаю советы,но порой не могу удержаться от совета или комментария по тому или иному поводу.

Tatiana

Властелин эмоций

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.