Здоров'я
прокидатись в 05.00 ранку
прокинувшись в 05.00 план дій
1.Список 20 цілей + список благодарності.
2.Пробіжка прогулянка (час сили) + медитація або цигун. фото відео в інстаграм
3. душ . сніданок
що я отримаю?
1.Дисципліна
2.Постійність
3.Я буду в тонусі кожен день
4.Я буду працювати над своїми установками
Критерій завершення
здобути звичку прокидатись в 05.00
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
