Освіта
Ложиться спать не позже 00:00 и вставать не позже 08:00.
Когда-то смарт уже помог мне улучшить мои подъемы. Но потом был небольшой откат, потом я снова вернулась к неплохим подъемам, но пока все равно все неидеально. Надеюсь, наличие цели здесь будет меня мотивировать.
+- 15 минут
Критерій завершення
Месяц ложилась и вставала в соответствии с планом.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
