SuperBetter. Приключение 2. Ниндзя-трансформация тела.
Второе приключение из трех приведенных в книге. Длиннее двух других - аж на 21 день. Посвящено "скрытным и нетрадиционным фитнес-стратегиям". Хммм.... звучит забавно:)
Двадцать одно задание, 10 бонусов, 5 "плохих парней".
Бонусы:
- делайте свое мощное упражнение;
- ешьте продукты, которые наполняют вас энергией;
- слушайте свою мощную музыку;
- практикуйте узура-гакуре;
- призовите силу воды;
- призовите силу земли;
- призовите силу воздуха;
- призовите силу огня;
- призовите силу пустоты;
- практикуйте тануки-гакуре.
Плохие парни:
- взвешивание;
- подсчет калорий;
- чувство вины из-за съеденных продуктов;
- игнорирование состояния своего тела;
- игнорирование своих ниндзя-способностей.
Критерий завершения
Приключение завершено.
Личные ресурсы
Наверняка есть:)
Экологичность цели
Играем:)
-
Познакомьтесь с философией ниндзя-трансформации тели
-
Откажитесь от весов
-
Питайтесь как ниндзя
-
Выберите мощное упражнение
-
Ниндзя против зомби
-
Призовите силу воды
-
Призовите силу земли
-
Призовите силу воздуха
-
Призовите силу огня
-
Призовите силу пустоты
-
Сделайте перерыв на ниндзюцу
-
Освойте узура-гакуре
-
Установите контакт с тремя элементами
-
Выберите мощную музыку
-
Вдохновитесь, используя технику тануки-гакуре
-
Охота за более энергетичными продуктами
-
Вместе забираемся на стену
-
Проведите день пяти элементов
-
Продемонстрируйте технику узура-гакуре
-
Легенда об оборотнях
-
Поделитесь секретом
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
