1

Step 1

Складка

2

Step 2

Продольный шпагат

3

Step 3

Поперечный шпагат

1

Step 1

Складка

2

Step 2

Продольный шпагат

3

Step 3

Поперечный шпагат

16 November 2018 01 July 2019
The goal is overdue by 1825 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 7 months 12 days

Sport & Fitness

Сесть на шпагат

цель - растянуться , повысить гибкость!

В результате - сесть на продольный и поперечный шпагат, складка

 Goal Accomplishment Criteria

Продольный и поперечный шпагат, складка

  1. Складка

    растянуть складку! Чтобы ложиться грудью на пол!

  2. Продольный шпагат

    сесть на продольный шпагат

  3. Поперечный шпагат

    сесть на поперечный шпагат

  • 359
  • 16 November 2018, 18:22
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?