Просыпаться с утра

По независящим от меня причинам последние 10 дней просыпаюсь рано с утра и это хорошая возможность выработать привычку подниматься по утрам.

Занимаясь своими делами с утра это ощущается более продуктивно чем ночью. Только начинаешь рабочий день, а уже успел что-то сделать до этого. До начала рабочего дня у меня будет 4 часа, а вечером даже будет оставаться время на какие-то развлечения.

Я планирую постепенно повышать нагрузку в утреннее время, чтобы цель не давалась тяжко. Вначале буду просыпаться и минимум час утреннего времени заниматься чем-нибудь. Выкроить из 4 часов один на дела не составит труда. Как привыкну к этому буду добавлять час за часом, пока не выстроится стабильный график утренних дел.

Сколько времени нужно, чтобы это вошло в привычку? Не знаю, буду вести цель пока это не станет частью моей жизни.