Общая
Предновогодний четырех- недельный марафон. 30 ноября-27 декабря!
1)Основная цель-это ходить в спортклуб и тренироваться все 28 дней, кроме воскресенья, чередуя физические и кардионагрузки .http://zver27.ru/gallery/
2) Завершить цель- антихлам, включая мелкий ремонт квартиры, замены кухонной утвари и бытовой техники.
Режим отчетов- стараться каждый день, как получиться в общем, но не реже раз в три дня. Отдых- воскресенье.
Критерий завершения
Стать силнее, выносливее и здоровее, сбросить вес до 80 кг. до НГ.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
