Стать сильнее

необходимо некоторое усилие ,чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии.стараюсь делать хотя бы минимум ,чтобы не развалиться через полгода

Выполнить взятое задание

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня
1. Освоить предложенные вариации 2 первых(1 мин),ровная осанка
2. Освоить другие 3 варианта(1мин),ровная осанка
Обратная планка2 мин(стандартная)
1. 1 мин в 2 вариантах с упором на локти
2. 1 мин в 2 вариантах (голова вниз)
Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)
1. Освоить 20 видов
2. 40 видов

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня