1

Step 1

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

2

Step 2

Обратная планка2 мин(стандартная)

3

Step 3

Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

1

Step 1

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

2

Step 2

Обратная планка2 мин(стандартная)

3

Step 3

Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

03 December 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 10 months 17 days

General

Стать сильнее

необходимо некоторое усилие ,чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии.стараюсь делать хотя бы минимум ,чтобы не развалиться через полгода

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнить взятое задание

  1. Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

    1. Освоить предложенные вариации 2 первых(1 мин),ровная осанка

    2. Освоить другие 3 варианта(1мин),ровная осанка

  2. Обратная планка2 мин(стандартная)

    1. 1 мин в 2 вариантах с упором на локти

    2. 1 мин в 2 вариантах (голова вниз)

  3. Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

    1. Освоить 20 видов

    2. 40 видов

  • 371
  • 03 December 2018, 02:30
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?