El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 11 meses 19 días
Стать сильнее
необходимо некоторое усилие ,чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии.стараюсь делать хотя бы минимум ,чтобы не развалиться через полгода
Criterio del fin
Выполнить взятое задание
-
Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня
-
Освоить предложенные вариации 2 первых(1 мин),ровная осанка
-
Освоить другие 3 варианта(1мин),ровная осанка
-
-
Обратная планка2 мин(стандартная)
-
1 мин в 2 вариантах с упором на локти
-
1 мин в 2 вариантах (голова вниз)
-
-
Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)
-
Освоить 20 видов
-
40 видов
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
