1

Етап 1

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

2

Етап 2

Обратная планка2 мин(стандартная)

3

Етап 3

Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

1

Етап 1

Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

2

Етап 2

Обратная планка2 мин(стандартная)

3

Етап 3

Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

03 грудня 2018

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 5 років 11 месяців 2 дня

Загальна

Стать сильнее

необходимо некоторое усилие ,чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии.стараюсь делать хотя бы минимум ,чтобы не развалиться через полгода

 Критерій завершення

Выполнить взятое задание

  1. Змеиная сила ,освоить пять вариантов +тренировки 23 дня

    1. Освоить предложенные вариации 2 первых(1 мин),ровная осанка

    2. Освоить другие 3 варианта(1мин),ровная осанка

  2. Обратная планка2 мин(стандартная)

    1. 1 мин в 2 вариантах с упором на локти

    2. 1 мин в 2 вариантах (голова вниз)

  3. Приседания 50 видов по 100 приседаний в день)

    1. Освоить 20 видов

    2. 40 видов

  • 738
  • 03 грудня 2018, 02:30

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?