1

Этап 1

Приседания — 200 раз

2

Этап 2

Лодочка — 2 минуты

3

Этап 3

Отжимания на руках

1

Этап 1

Приседания — 200 раз

2

Этап 2

Лодочка — 2 минуты

3

Этап 3

Отжимания на руках

03 декабря 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 16 дней

Общая

Сила богатырская №1

Зимняя забава богатырская.

  1. Приседания — 200 раз

    1. Приседания на обоих ногах

    2. Приседания на одной ноге

  2. Лодочка — 2 минуты

    1. Освоение правильного положения тела

    2. Много практики

  3. Отжимания на руках

    1. Стойка на руках возле стены

    2. Освоение техники безопасного выхода из стойки

    3. Отжимание из уголка

    4. Полноценные отжимания от пола

  • 476
  • 03 декабря 2018, 18:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?