1

Step 1

Приседания — 200 раз

2

Step 2

Лодочка — 2 минуты

3

Step 3

Отжимания на руках

1

Step 1

Приседания — 200 раз

2

Step 2

Лодочка — 2 минуты

3

Step 3

Отжимания на руках

03 December 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 11 months 16 days

General

Сила богатырская №1

Зимняя забава богатырская.

  1. Приседания — 200 раз

    1. Приседания на обоих ногах

    2. Приседания на одной ноге

  2. Лодочка — 2 минуты

    1. Освоение правильного положения тела

    2. Много практики

  3. Отжимания на руках

    1. Стойка на руках возле стены

    2. Освоение техники безопасного выхода из стойки

    3. Отжимание из уголка

    4. Полноценные отжимания от пола

  • 469
  • 03 December 2018, 18:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?