1

Etapa 1

Приседания — 200 раз

2

Etapa 2

Лодочка — 2 минуты

3

Etapa 3

Отжимания на руках

1

Etapa 1

Приседания — 200 раз

2

Etapa 2

Лодочка — 2 минуты

3

Etapa 3

Отжимания на руках

03 diciembre 2018

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 11 meses 16 días

General

Сила богатырская №1

Зимняя забава богатырская.

  1. Приседания — 200 раз

    1. Приседания на обоих ногах

    2. Приседания на одной ноге

  2. Лодочка — 2 минуты

    1. Освоение правильного положения тела

    2. Много практики

  3. Отжимания на руках

    1. Стойка на руках возле стены

    2. Освоение техники безопасного выхода из стойки

    3. Отжимание из уголка

    4. Полноценные отжимания от пола

  • 468
  • 03 diciembre 2018, 18:25
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?