1

Этап 1

Постоянно увлажнять губы бальзамом

2

Этап 2

Самоконтроль

3

Этап 3

Заменить плохое на хорошее

1

Этап 1

Постоянно увлажнять губы бальзамом

2

Этап 2

Самоконтроль

3

Этап 3

Заменить плохое на хорошее

11 января 2014 19 января 2014
Цель завершена 14 февраля 2014

Автор цели

Здоровье

Избавиться от вредной привычки

Хочу избавиться от вредной привычки кусать(грызть) губы. Во-первых, губы все время в трещинках и ранках, а во-вторых, какие только рожи не корчишь в процессе)

Контролировать себя не помогает, когда я работаю, готовлю, читаю, когда я на чем-то сосредоточена я не замечаю как это делаю, поэтому нужны другие меры.

 Критерий завершения

Избавиться от вредной привычки

  1. Постоянно увлажнять губы бальзамом

    Сухие губы сильнее хочется обгрызть, а зимой эта проблема очень часто возникает. 

    Купить хороший бальзам для губ.

  2. Самоконтроль

    Одергивать себя, постоянно следить за мимикой лица,губ.

  3. Заменить плохое на хорошее

    Когда привычка берет верх, и мне хочется погрызть губы, я ...отжимаюсь от пола. Полезное наказание за вредную привычку.

  • 922
  • 11 января 2014, 20:37
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?