Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 10 месяців 14 днів
Здоров'я
Пройти первый курс скручиваний "SitUps "от Runtastic
И за пресс тоже надо взяться пока зима. Это будет гораздо тяжелее чем приседания и отжимания, но раз уж начал, то надо двигаться вперед.
Критерій завершення
Прошел все 9 тренировок
-
Тренировка 1
2-3-3-2-3-2
-
Тренировка 2
3-2-3-3-2-2
-
Тренировка 3
4-4-3-3-2-2
-
Тренировка 4
6-5-4-3-2-2
-
Тренировка 5
10-8-6-4-4-4
-
Тренировка 6
12-10-6-6-4-4
-
Тренировка 7
14-10-8-6-6-4
-
Тренировка 8
16-12-8-8-6-6
-
Тренировка 20
20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
