Спорт та Фітнес
выполнение упражнений по 30 раз
Отжимания - 30 р
Задняя напрыжка - 30 р
Напрыжка - апчимилги+апчиолиги - 30 р
Напрыжка с разножкой - 30 р
Пресс на наклонной доске - 30 р
Напрыжка "шаг через ручей" - 30 раз
Критерій завершення
Выполнение без остановки 30 раз каждого из означенных упражнений.
