1

Этап 1

Время

2

Этап 2

Перестать нарушать чужие границы.

3

Этап 3

Прислушиваться к своим чувствам

4

Этап 4

Определение желаний и целей

5

Этап 5

Говорить НЕТ

6

Этап 6

Давать отпор

1

Этап 1

Время

2

Этап 2

Перестать нарушать чужие границы.

3

Этап 3

Прислушиваться к своим чувствам

4

Этап 4

Определение желаний и целей

5

Этап 5

Говорить НЕТ

6

Этап 6

Давать отпор

18 декабря 2018 22 октября 2019
Цель завершена 24 сентября 2019

Автор цели

Личностный рост

выстроить личные границы

Границы нужны нам для того, чтобы можно было четко понимать где «я», а где «чужие»; где «мои» эмоции и поступки, а где «не мои». Часто испытываю ощущение, что ко мне лезут, просто топчут мою территорию. Если я об этом узнаю сразу, то не могу сразу НЕТ. А если потом, то не всегда это можно легко исправить. Легко говорить НЕТ. Перестать оправдываться. Перестать дружить с теми, кто меня не любит и не уважает. Доверять своему времени. Перестать решать проблемы других. Просить помощь при необходимости. Легко реагировать на критику. Быть наедине с собой. Легко высказывать свое мнение. Перестать завидовать и испытывать гнев.

 Критерий завершения

Легко сказать НЕТ и принять чужое НЕТ

 Личные ресурсы

Знания и навыки

 Экологичность цели

Я действительно это хочу. выполнение цели зависит полностью от меня.

  1. Время

    В первую очередь выполнять свои планы.

    Стоимость этапа — 1 ₽

  2. Перестать нарушать чужие границы.

    Принимать людей такими, какие они есть

    Стоимость этапа — 1 ₽

  3. Прислушиваться к своим чувствам

    Перестать испытывать чувство вины

    Стоимость этапа — 1 ₽

  4. Определение желаний и целей

    Список

    Стоимость этапа — 1 ₽

  5. Говорить НЕТ

    Я сейчас занята, Мне надо подумать, Я не могу сразу ответить на этот вопрос, Я не готов/а это обсуждать.

  6. Давать отпор

    Могу отказаться от навязанных советов или попросить не задавать личные вопросы

    Стоимость этапа — 1 ₽

  • 1367
  • 18 декабря 2018, 16:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?